Здоровое питание для всей семьи 🥗

⚡️Когда день расписан по минутам, особенно важно позаботиться о том, чтобы энергии хватало на всё. А поиск сбалансированного перекуса в разгар насыщенного дня может стать ещё одной задачей в списке дел. «Один батончик в сумку — и мне не приходится выбирать между вкусным и полезным». 🎥В новом видеоотзыве показываем, как протеиновый батончик H24 помогает придерживаться принципов сбалансированного питания даже вне дома. В одном батончике — 21 г белка и около 200 ккал. Смотрите видео и берите на заметку простой лайфхак для насыщенных дней 👆 Поддержите пост реакцией: 👍 — буду использовать ролик 🔥 — хочу больше видеоотзывов ❤️ — нравится батончик H24

Формула 1, Формула 3 и Фито комплит: результаты клинического исследования программы снижения веса 🔥 📍Сегодня разбираем результаты клинического исследования программы снижения веса Herbalife, проведённого в Казахстане в 2026 году. 👉🏻 Цель исследования: Оценить эффективность гипокалорийной диеты с применением продуктов «Формула 1», «Формула 3» и «Фито комплит» в рамках программы снижения веса, а также получить её научное обоснование и клиническую оценку. 👉🏻 Как проходило исследование: В исследовании приняли участие 60 мужчин и женщин с избыточной массой тела или ожирением. Наблюдение продолжалось 12 недель. Участников разделили на две группы: ✔️ первая группа соблюдала гипокалорийную диету с добавлением продуктов «Формула 1», «Формула 3» и «Фито комплит»; ✔️ вторая группа соблюдала стандартную гипокалорийную диету. В ходе исследования специалисты оценивали изменение массы и состава тела, окружности талии, а также уровень энергии, эмоциональное самочувствие и настроение участников в процессе снижения веса. Исследование проводилось в Алматы на базе клиники Vitalem ОО «Академия профилактической медицины». 👉🏻 Что показали результаты: ✔️ В группе, использовавшей продукты Herbalife, среднее снижение массы тела составило 4,14 кг, из которых 3,64 кг пришлось на жировую массу. ✔️ У 23 участников снижение веса достигло 8 кг за 3 месяца. ✔️ Среднее уменьшение окружности талии составило до 4 см, а у 20% участников — до 7 см за 3 месяца. ✔️ Снижение веса происходило преимущественно за счёт жировой массы при сохранении мышечной массы. ✔️ Программа с применением «Формулы 1», «Формулы 3» и «Фито комплит» показала в 2 раза большую эффективность в снижении жировой массы тела по сравнению со стандартной гипокалорийной диетой. ✔️ По снижению окружности талии программа также показала в 2 раза большую эффективность по сравнению со стандартной гипокалорийной диетой. ✔️ Участники отмечали повышение уровня энергии, улучшение эмоционального самочувствия и настроения, что обеспечивало более комфортный процесс снижения веса. 👉🏻 Вывод исследования: Результаты показали, что программа снижения веса с использованием «Формулы 1», «Формулы 3» и «Фито комплит» в сочетании с гипокалорийной диетой способствовала снижению массы тела преимущественно за счёт жировой массы, сохранению мышечной массы и уменьшению окружности талии. При этом по снижению жировой массы и окружности талии программа показала в 2 раза большую эффективность по сравнению со стандартной гипокалорийной диетой. Источник: 12-недельное рандомизированное контролируемое исследование с участием 60 пациентов с избыточной массой тела или ожирением «Эффективность специализированной диетической профилактической пищевой продукции Herbalife в рамках программы контроля массы тела», июль 2026 года, Казахская академия питания, Алматы. Если тема интересна, поставьте реакцию: ❤️ — хочу больше разборов клинических исследований 👍 — интересно узнать больше о программе снижения веса 🔥 — хочу больше научных данных о продуктах Herbalife

Меню на день: рацион, который помогает удерживать вес в норме 📰 Новость — В материале предлагают собранное на день меню, где упор сделан на простые и сытные продукты: цельные каши, белок в каждом приёме пищи и овощи. Такой подход помогает не «скакать» по калориям, держать аппетит ровнее и не добирать лишнее за счёт перекусов. 👩‍⚕️ Комментарий — Для практики это очень рабочая схема: когда в тарелке есть белок, клетчатка и нормальная порция сложных углеводов, и сахара в крови, и голод ведут себя спокойнее. Особенно это заметно на дне с плотным обедом и без хаотичных перекусов: меньше тяги к сладкому, легче контролировать вечерний аппетит, мягче нагрузка на ЖКТ.