"ТыЖпсихолог"

За последние дни со мной произошли некоторые события. Не очень приятные, но я довольно устойчива для того чтобы не разрушаться от каких либо негативных событий. Но суть не в этом. Суть в том, что есть определенные люди, которые замечают, что то не так и сразу интересуются, на минуточку, даже те, от кого совсем не ждешь. А есть ряд людей, которые просят бесконечно о помощи и поддержке, но совсем безразличны к состояниям окружающих. Так вот, психологи советов не дают, но моя честная рекомендация - шлите на хер всех безразличных в один конец. Оставьте рядом с собой только тех, кто и на расстоянии чувствуют что с вами что то происходит. И индикатор, по которому фильтруются люди в вашей жизни должен быть входящий вопрос: "Ты как? С тобой все в порядке? "

Где хранится ваше напряжение? (Спойлер: не только в голове) Бывает так: вроде ничего не болит, но внутри — как сжатая пружина. Мысли крутятся, плечи подняты, а выдохнуть полной грудью не получается. Телесный релаксационный комплекс работает не с симптомом, а с причиной. Это не просто «расслабон» под музыку. Это глубокая перезагрузка. Как это происходит? 🔹 Сброс напряжения. Через мягкие телесные практики мы «расслабляем» тот мышечный панцирь, который копился месяцами. Тело наконец-то выдыхает. 🔹 Переработка чувств. Когда мышцы расслабляются, на поверхность часто выходят эмоции и переживания, которые вы давно прятали. Мы не убегаем от них, а экологично проживаем и отпускаем. Это может быть сброс слезами, смехом, перерабатываем агрессию, часто даже позволяем ей выйти. ( у многих агрессия подавлена и направлена внутрь - привет аутоагрессия и психосоматика) Почему это работает? Потому что тело и психика — единое целое. Расслабляя тело, мы лечим душу. Кому подходит? Абсолютно всем. И да, это отличный вариант для подростков с 14 лет. В этом возрасте много внутренних бурь, и телесная терапия помогает проживать их бережно, без надрыва. Хватит носить всё это в себе. Приходите попробовать — тело скажет спасибо. #телеснаятерапия #релаксация #снятиестресса #психосоматика #заботаосебе #подростки #эмоциональноездоровье